DIT DU GÅR NÄR DU VILL HA RESULTAT

Låt oss hjälpa dig redan idag att förändra din kropp och ditt liv med ett individanpassat upplägg.

Prata med en coach, sätt dina mål, gör en plan.

VI TROR

Att du kan bli hälsosam även om du…

VI FÖRSTÅR

Att börja ett träningsprogram kan vara skrämmande.
Vi hjälper dig hitta ett upplägg anpassat för dig.

PERSONLIG TRÄNING

Skräddarsydd träning baserad på dina mål och med en coach som hela tiden vägleder dig.

FIT ÖVER 40

För dig över 40 som vill ta tag i din hälsa.
 

KOSTRÅDGIVNING

En kostrådgivare hjälper dig med en plan, oavsett din nuvarande livsstil.
 

DET ÄR LÄTT ATT KOMMA IGÅNG PÅ DEN BÄSTA PT-STUDION I VÄXJÖ

BLI DEN BÄSTA VERSIONEN AV DIG SJÄLV MED PT-LEDD TRÄNING

Våra PT står redo att hjälpa dig att uppnå dina mål och göra din träning till en livsstil.

CORE FOKUS – VÅRT TRÄNINGSSYSTEM

Vårt träningssystem på Råstyrka PT-Studio är utformat för att hjälpa dig nå de tre vanligaste målen vi alla strävar efter på gymmet: känna oss starka och energifyllda, tona kroppen och bränna fett. Genom att kombinera tre av de mest effektiva träningsmetoderna – funktionell träning, styrketräning och högintensiv metabol träning – erbjuder vi ett program som garanterar resultat. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge, kommer vårt system att ge dig de verktyg du behöver för att nå dina mål.

FUNKTIONELL TRÄNING

Används av allt från elitidrottare till aktiva mor- och farföräldrar. Funktionell träning fokuserar på rörlighet, flexibilitet och core-stabilitet för att hålla dig smidig, energisk och smärtfri. Vill du förbättra dina löpsteg, hänga med barnbarnen eller bara röra dig utan smärta? Då är detta träningen för dig.

STYRKETRÄNING

Om du vill bli starkare, få en fastare kropp och öka din muskelmassa för den där eftertraktade tränade looken, då är styrketräning lösningen. Denna välbeprövade metod inkluderar övningar med skivstänger, kroppsvikt, hantlar och kettlebells för att bygga styrka och muskelmassa.

METABOL TRÄNING

Många tänker direkt på konditionsträning när de vill gå ner i vikt, men traditionell konditionsträning kan ibland göra det motsatta – det kan få kroppen att lagra fett och bryta ner muskelvävnad. Metabol högintensiv intervallträning består av korta, intensiva träningspass följt av vila. Denna träningsmetod är vetenskapligt bevisad som den mest effektiva för att förbränna fett och tappa oönskade kilon.

På Råstyrka PT-Studio handlar det om att hitta den träningsform som passar just dig och dina mål – och vi finns här för att stötta dig hela vägen!

NÅ RESULTAT

Vår främsta prioritet är att hjälpa våra medlemmar att nå sina mål och uppleva framgång.

ALEXANDER

“Jag behövde en förändring i livet när jag närmade mig 50 och knappt orkade gå upp för en trappa. På gymmet har jag fått självkänsla, lärt mig teknik och blivit trygg i att träna effektivt,

FRIDA

"Att utmana mig själv och känna mig starkare är verkligen häftigt, och jag får också ovärderliga tips om kost och rörelse."

MIKAELA

"När jag kom hit var jag ganska uppgiven efter att ha kämpat utan resultat hemma. Nu känner jag mig piggare, gladare och mår bättre både fysiskt och psykiskt"

VILKA ÄR DINA MÅL?

Du är unik. Du förtjänar mer än ett standardprogram. Därför börjar vi alltid med en kostnadsfri konsultation. Du berättar för oss vad du vill åstadkomma. Vi visar vägen för att komma dit.